Να πάρει ένα νέο γόνατο

Αυτή είναι μια σύντομη ιστορία. Είναι μια ιστορία γεμάτη πόνο και την αλήθεια, αλλά με αίσιο τέλος.

Από τεχνική άποψη, να πάρει ένα νέο γόνατο ονομάζεται «αρθροπλαστική του γόνατος." Σήμερα, σχεδόν μισό εκατομμύριο άνθρωποι στη χώρα μας, έχουν είτε ένα γόνατο ή μια αντικατάσταση ισχίου κάθε χρόνο. Είναι τόσο κακή τύχη και ευλογία του να είσαι «Boomer» στο σημερινό κόσμο μας. Τα περισσότερα μέλη της γενιάς μας έχουν οδηγήσει πιο δραστήρια ζωή από τους γονείς μας, και είμαστε τυχεροί να ζούμε σε μια εποχή όπου η τεχνολογική πρόοδος είναι ραγδαία κρατώντας ρυθμό με το αυτοκίνητο μας για να φορέσει τα μέρη μας έξω.

Είχα μια αρθροπλαστική γόνατος δύο εβδομάδες και πριν από τρεις ημέρες. Γνωριμία με το σημείο όπου είστε έτοιμοι να δεσμευτούν σε αυτή τη χειρουργική επέμβαση γενικά ακολουθεί ένα χρονικό διάστημα αρκετών ετών με αγωνία και πόνο. Κάνοντας την εκλεκτική απόφαση να πάει σε μια περίοδο που ξέρετε πρόκειται να είναι γεμάτη ακόμα πιο έντονη αγωνία και ο πόνος δεν είναι εύκολο.

Άρχισα να γράφω αυτό το άρθρο την περασμένη εβδομάδα, ενώ ήμουν ακόμα στις πρώτες μέρες του τις ακαμψίες της μετά τη χειρουργική επέμβαση εξωτερικών ασθενών φυσική θεραπεία για να φέρει μια αίσθηση της πραγματικότητας σε ό, τι ακριβώς πρόκειται. Όπως και εγώ, ξέρω ότι πολλοί από εσάς αντιμετωπίζουν την πιθανότητα να χρειάζεται χειρουργική επέμβαση αρθροπλαστικής. Η πρόθεσή μου είναι να σας δώσω μερικές πληροφορίες από πρώτο χέρι που θα σας βοηθήσουν με την απόφασή σας, και να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι να περιμένετε, αν αποφασίσετε να κάνετε τη χειρουργική επέμβαση.

Εδώ είναι μερικές σημαντικές-δεν brainers: Αν έχετε μεγάλη ασφάλεια, τη χειρουργική και την παρακολούθηση φυσική θεραπεία είναι ακριβά. Η χειρουργική επέμβαση είναι επώδυνη, και η φυσική θεραπεία που αρχίζει αμέσως μετά την επέμβαση είναι μονότονη και επίσης πολύ επώδυνη.

Όπως ο γιατρός επέλεξα μου είπε, έχει μια κακή γόνατο δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Για μένα, αν μπορείτε να πάρετε κάποια επιπλέον ζωή έξω από κατεστραμμένο γόνατο με θεραπείες, όπως ενέσεις, αξίζει να προσπαθήσετε.

Κατάφερα να πάρω δύο πολύ καλά χρόνια με ενέσεις SYNVISC. Ανάλογα με το βαθμό της βλάβης από κοινού σας, αυτό το visco-συμπλήρωμα μπορεί να κάνει μέρος της δουλειάς που έγινε από το αρθρικό υγρό στο γόνατό σας, τα οποία μπορούν να διασπάσουν την πάροδο του χρόνου. Στην περίπτωσή μου, σχεδόν τριάντα χρόνια της συμμετοχής στον ερασιτεχνικό αθλητισμό είχε φορέσει απλά το γόνατό μου, και έτσι η ένεση ρευστού βοήθησε να λιπαίνει το κατεστραμμένο από κοινού.

Να είστε βέβαιος να πάρει κάτι περισσότερο από μία ιατρική γνωμάτευση. Όταν νομίζετε ότι έχετε βρει το σωστό γιατρό, να τον ελέγξουν. Αναζήτησης του Google είχε πολλές πληροφορίες για το γιατρό μου, όλα αυτά θετικά. Ανακάλυψα ότι είναι ο κορυφαίος ορθοπεδικός χειρουργός που κάνει μόνο η κοινή χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης και έχει πρωτοπορήσει σε μερικές από τις τελευταίες εξελίξεις που καθιστούν την επέμβαση λιγότερο επώδυνη, λιγότερο επεμβατικές, και πιο εύκολο να ανακτήσει από. Ειλικρινά, μου είπε ο γιατρός δεύτερη γνώμη μου, σκέφτηκα ότι ο τύπος "ήταν λίγο αλαζόνες." Η απάντησή του ήταν για μένα, "Είναι πιθανώς ακριβώς καλό." Νομίζω ότι είναι πιθανόν.

Για μένα, αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος αυτής της ιστορίας. Ο γιατρός μου δίνει ένα υπέροχο, ίντσα παχύ βιβλίο που σας λέει τι να περιμένετε και τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Το μόνο πράγμα που σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να είχε δηλώσει πιο έντονα ήταν η πρόταση που ασκούν όσο μπορείτε πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Τις πρώτες μέρες μετά την επέμβαση, σχεδόν κάθε μικρό πράγμα που κάνετε είναι δύσκολο: ανατροπής, σηκωθείτε από το κρεβάτι, πηγαίνετε στην τουαλέτα, κάθεται να φάει. Χρειάζεται ισχυρή όπλα και μια ισχυρή καλό πόδι για να αντισταθμίσει το γεγονός ότι δεν μπορείτε να πάρετε κάτι από το πόδι χειρουργική επέμβαση.

Μέχρι τρεις ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ήμουν περπατάτε τρία μίλια κάθε άλλη ημέρα. Ναι, το γόνατο κακό και πρήστηκε, αλλά μόνο το παγωμένο και πήραν ασπιρίνη. Εργάστηκα επίσης πάνω μέρος του σώματος μου και τα χέρια μου με μια μπάλα δέκα ιατρική λίρας κατά τις ημέρες που μπήκα.

Ο γιατρός μου και δύο θεραπευτές που περιγράφονται ανάκαμψης μου στα πρώτα στάδια ως "εξαιρετική". Παραμονή στο νοσοκομείο μου έπρεπε να είναι τρεις μέρες, αλλά ήμουν μόλις σε δύο, κυρίως επειδή το έκανα τόσο καλά με τον φυσιοθεραπευτή. Καταλαβαίνω ότι μερικοί άνθρωποι απλά δεν χρησιμοποιούνται για τη φυσική δραστηριότητα, και κάποιοι πιθανοί υποψήφιοι για χειρουργική επέμβαση έχει πολύ μεγάλη ζημιά ή τόσο πόνο που απλά δεν μπορούν να ασκήσουν.

Είχα κάνει το μυαλό μου μέχρι να ακολουθήσει όλες τις οδηγίες που μου δόθηκαν πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Έφαγα έξυπνα, περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ μου σε μια-δυο μπύρες ένα βράδυ και μέχρι τρεις ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, και στη συνέχεια ήπιε λίγο νερό και το χυμό. Προσπαθήσαμε να προετοιμάσει το σπίτι μας, με την άρση όλων των εμποδίων ενεργοποίησης, όπως η ρίψη χαλιά. Καταλαβαίνω ότι ο καθένας έχει διαφορετικά όρια στο τι μπορούν να κάνουν, αλλά αν μπορείτε να επαναφέρετε χωρίς να ασχολείται με σκάλες, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς.

Υπήρχαν πολλές άλλες οδηγίες που συνοδεύουν το βιβλίο ο γιατρός μου έδωσε, και κάποια από αυτά σχετίζονται με τα πράγματα που βοηθούν να μειωθεί η δυνατότητα της πηκτικότητας του αίματος και μολύνσεις - και οι δύο πολύ πραγματικές δυνατότητες με αυτό το είδος της χειρουργικής επέμβασης. Έκανα ό, τι προτείνεται.

Παρευρέθηκα σε μια προ-χειρουργική επέμβαση τάξη με μια ομάδα περίπου δεκαπέντε άτομα που είχαν προγραμματιστεί να έχουν αντικατάστασης γόνατος με τέσσερις διαφορετικούς γιατρούς. Από την αρχή, ο εκπρόσωπος νοσοκομείο εξέδωσε μια σειρά από αποποιήσεις. Μας ενημέρωσε ότι όσοι από εμάς είχαν το γιατρό μου θα έχουν διαφορετικές διαδικασίες κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης και καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης. Για μένα, η πρώτη και πιο σημαντική διαφορά ήταν ότι επρόκειτο να λάβει μπλοκ νεύρο.

Όταν ξύπνησα στο δωμάτιο ανάρρωσης μετά την επέμβαση ώρα πολλή, το δεξί πόδι μου ήταν σε συνεχή παθητική κίνηση του μηχανήματος (CPM). Το μηχάνημα ήταν ήπια κάμψη το γόνατό μου κάθε λίγα λεπτά αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση. Με μόνο περιστασιακά διαλείμματα, το πόδι μου έμεινε στο μηχάνημα CPM για ένα μεγάλο μέρος του χρόνου που ήμουν στο νοσοκομείο. Δεν ξέρω πόσα αναλγητικά φάρμακα θα έπρεπε να επιτρέψει το πόδι μου για να έχουν αυτή την άμεση μετεγχειρητική θεραπεία χωρίς το όφελος από τα μπλοκ των νεύρων.

Η CPM ήρθε στο σπίτι μαζί μου και θα ήταν υποχρεωμένη να το χρησιμοποιήσει για τρεις ώρες σε δύο περιόδους κάθε μέρα. Έφτασα την απαιτούμενη στροφή του 90 τοις εκατό για το CPM μόλις εννέα ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Αυτό είναι πιθανώς ένα καλό μέρος για να πάρει λίγο περισσότερο από την λάμψη από την ιστορία μου. Αυτή ήταν η μείζων χειρουργική επέμβαση, έτσι ώστε ο πόνος είναι πραγματικά. Θα πρέπει να παίρνουν φάρμακα πόνο να είναι σε θέση να κάνουν τη θεραπεία - και θα πρέπει να κάνουν τη θεραπεία. Εσωτερική ουλώδης ιστός μπορεί να σχηματιστεί γρήγορα, και αν δεν κάνετε τη σωστή ποσότητα της θεραπείας, η ανάκαμψη θα είναι μακρά και δυσάρεστη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, βαρύ ποσά των φαρμάκων να προκαλέσει απώλεια της όρεξης και της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να πάρετε μέσα από αυτό, πίνοντας πολλά υγρά και τρώγοντας τακτικά μικρές ποσότητες καλό φαγητό, όπως φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες.

Ό, τι κάνουμε θα είναι δύσκολο και οδυνηρό για λίγο. Ο γιατρός μου μου απαιτείται να έχουν αντιπηκτικά πυροβολισμούς στην κοιλιά μου για την πρώτη εβδομάδα μου στο σπίτι. Διδάχτηκα πως στο νοσοκομείο, και ήταν πιο εύκολο για μένα να τα διαχειριστεί τον εαυτό μου από το να έχουν τη σύζυγό μου να κάνουν. Στην πραγματικότητα, οι ενέσεις ήταν πολύ εύκολο.

Για την πρώτη εβδομάδα ή έτσι, άνετα ύπνο είναι πολύ δύσκολο. Θα είστε τυχεροί να πάρει μερικές ώρες του ύπνου σε μια στιγμή. Βάλτε ένα μικρό, άνετο μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας ώστε να μπορείτε να κοιμάστε στο πλευρό σας για μέρος της νύχτας. Να είστε βέβαιος να αφήσει τα φώτα τη νύχτα στο κρεβάτι μεταξύ σας και το μπάνιο.

Εάν επιλέξετε εξωνοσοκομειακή θεραπεία, όπως έχω, να βρουν ένα καλό θεραπευτή. Το ορυχείο που βρέθηκαν κάνοντας μια σε δίκτυο αναζήτησης, μέσω ασφαλιστικής εταιρείας μας. Θεραπευτής μου μου εργάζεται σκληρά, κάνοντας με θετική γνώμη για το τι κάνω. Τρεις μέρες πριν εργάστηκε απαλά το πόδι μου σε 105 μοίρες - δύο ημέρες πριν από συνδετήρες μου βγήκε. Όπως ανέφερα παραπάνω, είναι σημαντικό να παίρνουν φάρμακα πόνο σας, ώστε να μπορεί να διαχειριστεί την PT και θύμισε να το κάνετε αυτό πολλές φορές.

Ήθελα να κατεβείτε το φάρμακο συνταγών πόνο ήδη από όσο θα μπορούσα. Πήγα σε μια θεραπευτική συνεδρία την περασμένη εβδομάδα μετά τη λήψη επιπλέον δύναμη Tylenol, η οποία είχε εργαστεί για μένα γύρω από το σπίτι, αλλά κατέληξε να είναι μια οδυνηρή εμπειρία. Από τότε έχω χρησιμοποιήσει το φάρμακο συνταγών πριν από κάθε σύνοδο PT. Τώρα που αραιώνουν το αίμα δεν είναι ένα ζήτημα για μένα, μπορώ να χρησιμοποιήσω επιπλέον Tylenol δύναμη σε συνδυασμό με ασπιρίνη γύρω από το σπίτι. Εκτός αν έχετε μια πολύ υψηλή αντοχή στον πόνο, εγώ θα σας πρότεινα να χρησιμοποιήσετε επίσης τη συνταγογράφηση φαρμάκων πριν από τη σωματική θεραπευτικές συνεδρίες σας.

Ω, και έχω να αναφέρω τις λευκές κάλτσες χειρουργική - και στα δύο πόδια! Είναι για τον έλεγχο και την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα, έτσι ώστε να είναι ένα είδος μόδας που θα πρέπει ακριβώς να αντιμετωπίσουμε.

Ξέρω ότι ακούγεται τετριμμένη, αλλά είναι θετικό είναι το καλύτερο φάρμακο που μπορεί να συνταγογραφήσει. Βλέπω ήδη μια πόνος-ελεύθερο μέλλον, όπου θα είμαι σε θέση να κάνει μερικά από τα πράγματα που αγαπώ να κάνω και δεν ήταν σε θέση να για μια στιγμή. Μην προσπαθήσετε να το κάνουν μόνοι τους. Η σύζυγός μου με βοήθησε υπομονετικά μέσα από αυτό, και δεν μπορώ να φανταστώ κάποιον να κάνει με την πρώτη εβδομάδα στο σπίτι από τους ίδιους.

Όπως δήλωσα, αυτή η ιστορία έχει αίσιο τέλος. Χθες - μόλις δεκαπέντε ημέρες μετά την επέμβαση μου - συνδετήρες είχαν αφαιρεθεί, η CPM είχε επιστραφεί στον προμηθευτή, οι λευκές κάλτσες σέξι απορρίφθηκαν, και με ειλικρίνεια, δεν χρειάζομαι πραγματικά το ζαχαροκάλαμο.

Χθες είχα την καλύτερη νύχτα του ύπνου που είχα πριν από το χειρουργείο μου και αισθάνομαι μόνο περιορισμούς μου θα πρέπει να βασίζεται σε πόσο είμαι έτοιμος να πιέσει τον εαυτό μου.

Το καλύτερο κόλπο που έχω μάθει; Βάλτε το αριστερό σας χέρι ανάμεσα στα πόδια σας μπροστά από το κάθισμα της λεκάνης. Βάλτε το δεξί σας χέρι στην δεξιά πλευρά του καθίσματος της λεκάνης. Πιέστε τον εαυτό σας με τα δύο χέρια και το αριστερό πόδι σας.

Και τώρα που ποτήρι ουίσκι το βράδυ γούστα OH τόσο καλή.

Σημείωση συντάκτη: Έχουμε υποχρέωση αίτημα Craig Bieber, να έχουν αυτό το άρθρο εμφανίζονται σε νέο επανασχεδιασμένο δικτυακό τόπο του, www.CraigBieber.com . Πήγαινε να δεις και να είστε βέβαιος να αφήσει Craig ξέρω τι σκέφτεστε γι 'αυτό. Υπόσχεται κάποια μεγάλη νέα χαρακτηριστικά και άρθρα σχετικά με θέματα που είναι κοντινό και αγαπητό σ 'αυτόν.

Εκτύπωση PDF