Παραμονή Πρωτοχρονιάς αυτού, Claire και θα χορέψουν οι καρδιές μας ανόητος από τα μεγάλα τραγούδια της ταλάντευσης πριν από εξήντα χρόνια, και θα χορεύει μέχρι το νέο έτος.
Ιανουάριος πρώτο, θα κάνουμε ό, τι έχουμε κάνει κάθε Ημέρα της Πρωτοχρονιάς της σχέσης μας: θα κοιμάται αργά, τότε κάντε ένα από τα αγαπημένα πολλών μορφών μας άσκηση, τρώνε ένα (υγιείς) τα αγαπημένα τρόφιμά μας, να πάρετε έναν υπνάκο , και να απολαύσουν τις χαρές του έγγαμου βίου, όχι απαραίτητα με αυτή τη σειρά. Συνηθίζαμε να κάνετε μια βουτιά στα κρύα του λουτρού ωκεανό, αλλά ότι δεν λειτουργεί πάρα πολύ καλά εδώ στην Αριζόνα. Παράδοση μας είναι να ξεκινήσει το νέο έτος μαζί κάνουμε τα πράγματα που περιμένουμε να κάνει όλο το επόμενο έτος. Είναι για μας, μια μακρά και τιμημένη παράδοση.
Είναι καλό να έχουμε τις παραδόσεις για τη νέα χρονιά, αλλά δεν είναι όλες οι παραδόσεις είναι θετικά. Ένα έχω κάνει χωρίς για πολλά χρόνια είναι να κάνουμε μια ανάλυση της Πρωτοχρονιάς. Εδώ είναι γιατί:
Θα σπάσει. Sad να πω, σχεδόν όλα τα ψηφίσματα του νέου έτους σπάσει, πιθανώς μέσα σε λίγες εβδομάδες σε μερικούς μήνες της λήψης τους. Αχ, αυτό το κίνητρο είναι καθαρό. Πέστε, πραγματικά, πραγματικά αποφασίσουμε να χάσουν £ 10 ότι έχετε κερδίσει κατά τη διάρκεια των διακοπών, για να μην αναφέρουμε τις τρεις έως πέντε λίβρες που συρθεί επάνω σε σας στη διάρκεια του έτους, όπως έχουν κάθε χρόνο από τότε που πέρασε είκοσι πέντε. Μην είστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό σας, αυτό συμβαίνει με τα πιο αγνά ανάμεσά μας. Είναι ακριβώς η φυσική διαδικασία γήρανσης, πλούσια κοινωνία μας, τις διακοπές μας φιλοσοφία πολυφαγία, και απλά η ανθρώπινη φύση.
Το νέο δίλημμα επίλυση χρόνια έχει ένα μεγάλο αδύναμος κρίκος. Ο καθένας κάνει ψηφίσματα κατά την ίδια περίοδο κάθε χρόνο, και όταν ένας ασθενής ψυχή σπάει την επίλυσή τους, θα μας σπάσει σε συμπόνια, γιατί: 1. Είμαστε τόσο συμπονετικοί. 2. Σας περιμένουν απλά μια δικαιολογία για να σπάσει το δικό μας ψήφισμα. Πηγαίνω με το νούμερο δύο. Ανεξάρτητα, όλοι καταλήγουμε σπάζοντας όλα τα ψηφίσματα μας και να γίνει ο ένας τον άλλο και συν-εξαρτώμενα άτομα. Τώρα είμαστε χειρότερα από ό, τι αν δεν είχε κάνει ένα ψήφισμα στην πρώτη θέση? Καμία βελτίωση και πολλές νέες συνεργασίες που εξαρτώνται από τις σχέσεις. Κακό. Κακό.
Προτείνω την ακόλουθη προσέγγιση σε ψηφίσματα: Κάντε ψηφίσματα? Απλά δεν τα κάνουν στο Νέο Έτος. Κάθε εποχή του χρόνου είναι μια χαρά, το νέο έτος ακριβώς δεν είναι.
Τα ψηφίσματα θα επιτευχθεί καλύτερα όταν είναι: ρεαλιστική, στηρίζεται από την έρευνα, την οποία μοιράζεται με πολύ λίγα, και συνέχεια με την καθημερινή σκέψη και δράση. Τώρα όλα αυτά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο μπορεί να φαίνεται.
Ρεαλιστικοί: σημαίνει £ 20 πάνω από δύο μήνες και όχι στις 20 κιλά πριν από το χορό την επόμενη εβδομάδα.
Υποστηρίζεται από την έρευνα: σημαίνει ότι θα μάθετε όλα όσα μπορείτε για το πού μπορείτε να κόψετε περιττές θερμίδες από τη διατροφή σας, και ξέρω ακριβώς πόσες ώρες την εβδομάδα για το τι είδους άσκηση θα λάβουν για να επιτύχουν το στόχο σας.
Μοιραστείτε με πολύ λίγα: σημαίνει να μοιραστούν με άλλες σημαντικές σας, και το πολύ μια μικρή ομάδα από φίλους που τα υποστηρίζουν? Δεν μοιράζονται με κανέναν που μπορεί να θέλουν να αποτύχει από τη ζηλοτυπία.
Πάρτε καθημερινή σκέψη και δράση προς το στόχο σας: αυτό είναι και το πιο δύσκολο μέρος της εξίσωσης, και το πιο παραγωγικό. Κάντε ένα διάγραμμα για την πρόσληψη τροφής και την ώρα διεξαγωγής της άσκησης, και διατηρήστε το ενημερωμένο. Αυτό δεν είναι ένα μαρτύριο. Αυτό είναι ένα κίνητρο.
Τώρα είστε έτοιμοι για την επίτευξη του στόχου σας? Απλά περιμένετε μέχρι ο καθένας έχει σπάσει ή του ψηφίσματα της Νέας Έτη, και τότε θα είναι απαλλαγμένο από πιέσεις και μπορεί να επικεντρωθεί στην επίτευξη πραγματικά δικό σου.
Στη συνέχεια έρχεται το γλυκό μέρος. Μπορείτε να καυχιέμαι.
Απόλαυσα το άρθρο σας σχετικά με νέες δραστηριότητες Έτος σας. Πόσο τυχεροί είστε να απολαύσετε τα απλά πράγματα στη ζωή με το σύντροφό σας. Είχαμε επίσης μια υπέροχη στιγμή με την οικογένεια και τους φίλους μας. Πήγαμε σε ένα κόμμα Pajama, είχε ένα γκουρμέ γεύμα με φίλους στο Sun City για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, πρωινό με σαμπάνια Ιανουαρίου 1.st, 2009, και στη συνέχεια, κοκτέιλ και περισσότερα τρόφιμα με άλλους φίλους το απόγευμα. Έφαγα πολλά κομμάτια καρυδόπιτα, γεμάτα με σαντιγί, και λίβρες της σοκολάτας.
Επίσης, δεν κάνουν τα ψηφίσματα. Για το 2009, θα κρατήσει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου, δώσω τον καλύτερο μου με ό, τι κάνω, να είστε ευγενικοί με τους γύρω μου, και πάνω απ 'όλα εγώ δεν θα "Lien Diu", "ταπεινωθεί" ή embarass τον εαυτό μου.