Diyabetis lunas na natuklasan!

Katotohanan: gamutin ay natagpuan para sa Uri ng 2 Diabetes at ito ay magagamit na ngayon sa bawat Amerikano. Ito ay napaka murang.

Ang problema ay na ang ilang mga tao ay samantalahin ng Ang lunas sa kulob ng ang katunayan na ito ay kilala para sa dekada, ay nangangailangan ng walang direktang interbensyon sa pamamagitan ng isang doktor, walang mga sapatos na pangbabae ng insulin o mga pagsusulit ng asukal sa dugo. Ang lunas ay i-save ang libu-libong ng mga buhay at mga bilyun-bilyong dolyar ng mga gastos ng healthcare bawat taon. Ito ay kapansin-pansing bawasan ang personal na sakit na nauugnay sa mga libo-libong mga amputations, laktawan ang mga surgeries, stroke, ang mga taon ng malubhang nagpapasama kalidad ng buhay - at maagang kamatayan.

Kaya bakit ang mapaglalang sakit na ito ay patuloy na kumakalat? Sa kulob ng ang katunayan na ang kahihinatnan ng hindi paglalaan Ang lunas ay maaaring maging malubha, ang karamihan sa mga biktima ng sakit tanggihan Ang lunas.

Gamutin Ang isang murang "magic tableta" na itinatago mula sa amin sa pamamagitan ng ilang mga kasuklam-suklam balangkas ng ang industriya ng gamot? Hindi, ito ay aktwal na mas masahol kaysa.

Well-kahulugan ang mga tao ay madalas na handa sa lakad o bisikleta na itaas ng pera upang makahanap ng lunas para sa sakit na ito para sa kanilang mga mahal sa buhay at mga kaibigan. Bawat taon milyon-milyong dolyar ay donated para sa pananaliksik sa Paghahanap ng isang bagong "magic" (ngunit marahil masyadong mahal) tableta, kapag ang halos libreng lunas ay madaling magagamit.

Magazine, telebisyon at ang Internet ay touted ang lunas na ito para sa taon. Sa ngayon ang bawat type 2 diabetes at napakataba tao ay tiyak na narinig tungkol dito - at pa karamihan sa mga mga diabetics pumili hindi upang mapakinabangan ang kanilang sarili ng Ang lunas.

Kaya lamang kung ano ito magic gamutin? Ang paraan sufferers maiwasan ito, dapat itong maging isang mapait na tableta katunayan. Gayunpaman, bago ko sabihin sa iyo tungkol sa mga Ang gamutin, ay nagbibigay-daan sa hitsura sa sakit na ang:

Uri ng 2 Diabetes ay hindi isang sakit sa paghihiwalay. Ito ay kaugnay ng isang mas malaking hanay ng mga isyu sa kalusugan at pamumuhay na tinatawag na Metabolic sindrom, at katutubo sa Amerikano lipunan. Ayon sa isang pag-aaral na-publish sa Journal ng mga Amerikano Medical Association (JAMA) na batay sa isang sample ng 8842 Amerikano, "Ang unadjusted at edad-Inayos na pagkalat ng metabolic sindrom ay 21.8% at 23.7%, ayon sa pagkakabanggit. Pagkalat ang nadagdagan mula sa 6.7% sa mga kalahok na may edad na 20 sa pamamagitan ng 29 taon sa 43.5% at 42.0% para sa mga kalahok na may edad na 60 sa pamamagitan ng 69 taon ... "

Metabolic sindrom, bilang pangkalahatan ay tinukoy sa pamamagitan ng American Association Heart at iba pa, ay maaaring karaniwan ay makikilala bilang pagkakaroon ng mga katangian:

• Sakit ng labis na katabaan (baywang ng 42 para sa mga kalalakihan at 35 para sa mga kababaihan)
• Mataas na triglycerides, mababang HDL kolesterol, at mataas na LDL kolesterol
• Mataas na presyon ng dugo (higit sa 130 higit sa 85)
• Insulin pagtutol o asukal intoleransiya na (pag-aayuno asukal ng mas malaki kaysa sa 100 mg / dL)

Ito ay tunay na hindi lahat ng tao sa mga isyung ito ay bumuo ng Uri 2 Diabetes, ngunit kung ang kanilang mga sintomas ay umalis unaddressed, maraming mga malamang na kalooban. Metabolic sindrom ay isang continuum humahantong sa sukdulan Diyabetis Uri 2, na humahantong sa iba't-ibang mga anyo ng cardiovascular at organ pagkabigo, sa katakut-takot na mga resulta.

Diabetes ay ang ikapitong nangungunang kalakip na dahilan ng kamatayan na nakalista sa sertipiko ng kamatayan noong 2006. Kahit na antas, diyabetis ay pa lubhang underreported ang bilang isang sanhi ng kamatayan. Lamang tungkol sa 35 40% ng mga taong namatay na may diyabetis ay ito na nakalista sa kahit saan sa sertipiko ng kamatayan. Lamang ng 10 hanggang 15% ng mga aral na mga kaso ay nakalista ito bilang ang kalakip na dahilan ng kamatayan.

Narito ang ang kabayong naninipa: Ang panganib para sa kamatayan sa mga taong may diyabetis ay tungkol sa dalawang beses na ng mga walang diyabetis ng katulad na edad.

Kamatayan ay madalas na hindi ang pinakamasama bahagi ng takas Metabolic sindrom at Uri 2 Diabetes. Hayaan akong ilarawan sa pamamagitan ng pagbabahagi ng isang personal na kuwento:

Ang aking pinakamahusay na babae kaibigan pagpunta bumalik sa unang baitang - na noon ay din ng isang koro ng asawa ng iglesia at mataas na paaralan pinagtitiwalaan - naging napakataba sa panahon ng isang masamang kasal habang siya ay sa kanyang twenties. Sa pamamagitan ng oras sa aking asawa at ako reconnected sa kanyang kapag siya ay limampung, siya ay kinuha injections ng insulin para sa taon. Kumbinsido namin sa kanya upang kumuha ng medikal na pagreretiro sa mas mahusay na pakikitungo sa kanyang sakit at din maiwasan ang isang kapaligiran sa trabaho na fostered ang kanyang paninigarilyo at pare-pareho snacking sa nakapagkakasakit pagkain. Ibinalik namin upang bisitahin ang kanyang dalawang beses pagkatapos siya ititigil, at natagpuan ang kanyang paggawa ng mabagal na pag-unlad at enjoying buhay muli. Sa aming huling pagbisita crocheted siya ng isang Afghan para sa amin upang gamitin sa bahay ng aming motor. Pa rin kami kayamanan kanyang regalo at kahit na may pangalang "Linda." Ako ba na maaari mong makita kung saan ito ay pagpunta ...

Paghihirap mula sa malubhang hinarangan arteries sa kanyang puso, na dinala sa pamamagitan ng kanyang Metabolic sindrom at type 2 diyabetis, siya nagpunta sa ospital para sa laktawan pagtitistis. Sa kanyang relatibong bata na edad ng 53, laktawan pagtitistis ay ang pamamaraan ng isang ipinapalagay pangkalahatan ay ligtas at mabisa, hindi bababa sa para sa panandaliang.

Sa kasamaang palad, ang aming mga kaibigan nagpunta direkta mula sa pagtitistis sa masinsinang pag-aalaga, at na pinagdudusahan doon para sa isang buwan bago siya namatay. Ang diyabetis ay malubhang naglilimita sa kakayahan ng katawan upang pagalingin, at sa kanyang kaso ang kanyang puso ay hindi tumutugon. Hindi ko gunigunihin ng isang mas masahol pa kamatayan - na baluktot up sa mga tubes, pakiramdam walang magawa - at pagkatapos ay dahan-dahan, painfully pagdulas layo.

Siya masuwerteng sa ilang mga paraan. Hindi siya ay may upang matiis ang mga amputations ng paa, o mabagal organ kabiguan. Hindi siya ay upang pamahalaan ang karamihan ng katakut-takot na dami ng mga isyu ng kalusugan na nakaharap Uri 2 Diabetics bilang lumaki sila ng mas lumang, namamatay bago ang kanyang kalagayan ay maaaring maabot na antas.

Sa pamamagitan ng pagsulat na ito hindi ako sinusubukang gumawa ng mga na Uri 2 Diabetics - o may Metabolic sindrom at pre-diabetes - pakiramdam nagkasala. Pagkakasala ay hindi isang motivator. May isang genetic component na contributes sa pag-unlad ng Uri 2 Diabetes sa mga may Metabolic sindrom, at kahit ilang nang walang ang sindrom. Ang aking ina ay may "asukal" - bilang isang beses na tinatawag na sila nang mahinahon nakataas asukal sa dugo-at pa siya ay hindi sobrang timbang. Alam ko na ito ay sa aking genetic pampaganda at ito ay bilang mahalaga para sa akin upang maiwasan ang Metabolic sindrom bilang sinuman.

Bukod sa lahat ng sakit at paghihirap na dulot hindi tuwiran sa pamamagitan ng Metabolic sindrom, ang direktang taunang mga gastos sa aming ekonomiya para sa diyabetis ay $ 174,000,000,000. Isang numero tulad na ginugol sa isang sakit lamang ay naglalagay ng mga kabuuang expenditures Medicare sa pananaw. Namin mai-i-save ang lahat ng na sa bawat taon sa pamamagitan ng paggamit lamang Ang gamutin.

Narito ang mabuting balita: Ang ilang mga avenues ng pananaliksik ay ipinapakita na ang Metabolic sindrom at kahit nakabaon Uri 2 Diabetes maaaring baligtad sa Ang lunas ko nabanggit sa simula ng artikulong ito. Ito kaagad magagamit, murang lunas, ay hindi na-access sa pamamagitan ng karamihan ng mga milyon-milyong mga Amerikano na may Uri 2 Diabetics. Para sa kanila ay dapat na ito ay isang mapait na tableta sa katunayan.

Sa ngayon marahil mo guessed gamutin Ang:

• -Timbang makamit ang isang kanais-nais na timbang (BMI mas mababa sa 25 kg/m2)
• Nadagdagan ng pisikal na aktibidad, na may isang layunin ng hindi bababa sa 30 minuto ng katamtaman-kasidhian aktibidad sa karamihan ng mga araw ng linggo
• Healthy mga gawi sa pagkain na kasama ang ang nabawasan paggamit ng puspos taba, trans taba at kolesterol

Na hindi tunog kaya mahirap ang ito? Oo, ito ay tumatagal ng oras, ng isang maliit na pawis katarungan at pagbabago ng ilang mga pandiyeta gawi. Ito rin ay nangangailangan ng ilang mga pagbabago ng pamumuhay na ang maraming tao ay mahanap mahirap.

Para sa ilang ang pandiyeta at ehersisyo pagbabago ay isang panganib sa kanilang sarili-imahe - kahit kultura kanilang. British telebisyon bituin, Jamie Oliver ("Ang hubad chef"), ay dumating sa Huntington, West Virginia. Ito ay ang aking bahay ng estado, at Ang Huntington ang isang kolehiyo bayan. Na ang lungsod ay ang kahina-hinala na pagkakaiba ng pagiging America "pinaka-napakataba lungsod" sa 2008, na may populasyong naghihirap ang isang mataas na saklaw ng Uri 2 Diabetes. Oliver Ang misyon ay upang dalhin ang kanyang malusog na pagkain ng programa sa mga bata sa pampublikong paaralan. Ano ang kanyang natagpuan ay na ang mga bata ay hindi maaaring pangalanan ng karaniwang mga gulay tulad ng mga kamatis, patatas, talong, at turnips. O maaari nilang tukuyin ang anumang ng mga gulay na ko gusto lumaki bilang isang bata sa isang maliit na sakahan apatnapu't milya ang layo, at magagamit sa mga tindahan ng kadena grocery sa lahat ng dako.

Nakakagulat, Jamie Oliver ay hindi pa nakikilala sa pagpapahalaga, ngunit may lason na pagsalungat mula sa marami ng ang locals. Sila inaangkin siya ay sinusubukan na kumuha ng malayo ang kultura ng mga bundok at paggawa ng mga ito ang tumatawa-stock ng bansa.

Ko iminungkahing sa pamamagitan ng aking Facebook mga post na ang paggawa ng isang bagay tungkol sa mga problema na maaaring maging isang mas mahusay na tugon. Ang mga komento na nagmula pabalik sa akin ay napuno ng pang-iinis tungkol sa aking personal na buhay ng ehersisyo at interes sa malusog na pagkain.

Sinubukan ko upang ituro, na may maliit na tagumpay, na ang orihinal na kultura ng bundok ay hindi kasama sa fast food, mataba litson, pizzas, at tanyag na mga pagkain Paligsahan. Sa halip, ito kasama ng maraming gulay, buong haspe, at lokal na karne. Kasama din ito ng maraming ehersisyo. Aking lolo kumain ng baboy karamihan ng mga araw, at dapat ay may kakila-kilabot LDL numero, ngunit pa rin siya ay pagtatayon isang paggapas na karit kapag siya ay siyamnapung.

Aking mga kaibigan sa West Virginia, at sa buong America, hindi na sundin na orihinal na pamumuhay. Sa halip, ito ay pagkain kung ano ang malaki ang na-proseso na pagkain kumpanya na sabihin sa kanila upang kumain, at nakakaranas ang mga kahihinatnan ng mga na pinili.

Ipinapalagay ko ang artikulong ito ay mapataob ng ilang mga mambabasa. Kami ay hindi isang lipunan na kagustuhan sa personal na responsibilidad para sa aming mga kalusugan, at hindi namin nais na ipinangaral sa o nagged tungkol dito. Kung ako ay nasaktan ka, mangyaring malaman ito ay hindi personal. Sa kabilang banda, kung mayroon kang Metabolic sindrom, o Uri 2 Diabetes, ako sumasainyo umaasa ka muling isaalang-alang Ang lunas.

Maaari kong siguruhin mo na ang isang tableta na hindi halos bilang mapait na bilang maaari mong tingin.

I-print PDF