Pagkuha ng isang bagong tuhod

Ito ay isang maikling kuwento. Ito ay isang kuwento na puno ng sakit at katotohanan, pa sa isang masayang pagtatapos.

Sa teknikal na mga termino, ang pagkuha ng isang bagong tuhod ay tinatawag na isang "tuhod arthroplasty." Sa kasalukuyan, halos kalahati ng isang milyong mga tao sa aming bansa ay may alinman sa isang tuhod o isang balakang kapalit sa bawat taon. Ito ay pareho ng isang bane at isang grasya ng pagiging isang "Boomer" sa aming kasalukuyang mundo. Karamihan sa mga miyembro ng aming henerasyon na humantong sa mas aktibo buhay kaysa sa ating mga magulang ay, at kami ay mapalad upang mabuhay sa isang panahon kung saan ang teknolohiko advances ay mabilis iingat sa balas sa aming drive sa magsuot sa aming mga bahagi.

Ako nagkaroon ng tuhod arthroplasty dalawang linggo at tatlong araw na nakalipas. Pagkilala sa punto kung saan ikaw ay handa na upang gumawa sa pagtitistis na ito sa pangkalahatan ay sumusunod sa isang panahon ng mga taon na may angst at sakit. Paggawa ng elektibo desisyon upang pumunta sa pamamagitan ng isang panahon na alam mo ay pagpunta sa puno na ng mas matinding angst at sakit ay hindi isang madaling isa.

Ako ay nagsimulang magsulat ng artikulong ito sa huling linggo habang ako ay pa rin sa unang araw ng kahirapan ng post-pagtitistis sa labas pasyente pisikal therapy upang dalhin ang isang kahulugan ng mga katotohanan sa kung ano ito ay lahat ng tungkol sa. Tulad ng sa akin, alam ko na marami sa inyo ay nakaharap ang posibilidad ng nangangailangan ng pinagsamang kapalit pagtitistis. Ang aking layunin ay upang bigyan ka ng ilang mga unang-kamay impormasyon na makakatulong sa iyo sa iyong mga desisyon, at upang makatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang inaasahan kung ikaw ay magpasiya na magkaroon ng pagtitistis.

Narito ang isang pares ng mga mahalagang walang brainers: Maliban kung ikaw ay may mahusay na insurance, ang pagtitistis at ang follow-up na pisikal na therapy ay mahal. Ang pagtitistis ay masakit, at ang pisikal na therapy na nagsisimula kaagad pagkatapos ng pagtitistis ay hindi nagbabago ang tono at masyadong masakit.

Bilang ang doktor na ako pinili Sinabi sa akin, ang pagkakaroon ng isang masamang tuhod ay hindi buhay nagbabala. Para sa akin, kung maaari kang makakuha ng ilang mga karagdagang buhay sa labas ng iyong nasira tuhod sa paggamot, tulad ng mga injections, ito ay nagkakahalaga ng sinusubukan.

Ko pinamamahalaang upang makakuha ng dalawang medyo magandang taon sa mga injections ng SYNVISC. Depende sa antas ng pinsala sa iyong pinagsamang, ito visco-karagdagan ay maaaring gawin ang ilang sa mga trabaho na ay tapos na sa pamamagitan ng synovial fluid sa iyong tuhod, na maaaring masira sa paglipas ng panahon. Sa aking kaso, halos tatlumpung taon ng pagsali sa mga amateur sports ay simpleng pagod aking tuhod, kaya ang injected likido nakatulong sa grasahan ang nasira joint.

Siguraduhin upang makakuha ng higit pa kaysa sa lamang ng isang medikal na opinyon. Kapag sa tingin mo ay natagpuan ang karapatan na doktor, check out sa kanya. Ang paghahanap sa Google ay nagkaroon ng maraming impormasyon tungkol sa aking doktor, lahat ng mga ito positibo. May nakita akong kung siya ay isang nangungunang siruhano ortopedik na lamang ang pinagsamang kapalit pagtitistis at pioneered ilan sa ang pinakabagong developments na mas masakit ang pagtitistis sa, mas mababa nagsasalakay, at mas madali upang mabawi mula sa. Deretsahan, sinabi ko ang aking pangalawang opinyon doktor na Akala ko ang mga tao "ay maliit na bastos." Kanyang tugon sa akin ay, "Siya ay marahil lamang ang mabuti." Tingin ko siya ay marahil.

Sa akin, ito ay ang pinaka-mahalagang bahagi ng kuwentong ito. Ang aking doktor naglalagay ng isang kahanga-hangang, pulgada makapal buklet na nagsasabi sa iyo kung ano ang aasahan, at kung ano ang gagawin bago at pagkatapos ng pagtitistis. Ang tanging bagay na Akala ko ay maaaring ay nakasaad mas matigas ang mungkahi na ipatupad iyo ng mas maraming tulad ng maaari mong bago ang surgery. Sa unang ilang araw pagkatapos ng operasyon, halos bawat maliit na bagay na gagawin mo ay mahirap: lumiligid higit sa, pagkuha mula sa kama, ng pagpunta sa ang banyo, upo up upang kumain. Kailangan mo ng malakas na arm at isang malakas na magandang binti sa pagpunan para sa mga katotohanan na hindi ka maaaring makakuha ng anumang ng paa pagtitistis.

Hanggang tatlong araw bago ang pagtitistis, ako ay naglalakad ng tatlong milya bawat iba pang mga araw. Oo, tuhod ang saktan at swelled up, ngunit ko lang may yelo ito at kinuha Advil. Nagtrabaho din ako sa aking itaas na katawan at ang aking mga armas sa isang sampung kalahating kilong gamot bola sa mga araw na ako walked.

Aking doktor at dalawang therapists na inilarawan ang aking pagbawi sa maagang yugto bilang "bukod-tangi." Aking pamamalagi sa ospital ay dapat na maging ang tatlong araw ngunit ako ay sa lamang ng dalawang, lalo na dahil ko kaya na rin sa pisikal na therapist. Nauunawaan ko na ang ilang mga tao lamang ay hindi ginagamit sa pisikal na aktibidad, at ang ilang mga potensyal na kandidato para sa pagtitistis ay may masyadong maraming pinsala o kaya magkano na sakit na lang sila ay hindi maaaring ipatupad.

Gusto ko ginawa ang aking isip up upang sundin ang lahat ng mga direksyon na ibinigay sa akin sa harap ng pagtitistis. Kinain ko makisig, limitado ang aking paggamit ng alak sa isang pares ng mga beers isang gabi up ng hanggang tatlong araw bago ang surgery, at pagkatapos lamang drank tubig at juice. Sinubukan naming upang ihanda ang aming bahay sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat ng mga balakid na obstacles tulad ng throw rugs. Napagtanto ko na ang bawat tao'y may iba't-ibang mga limitasyon sa kung ano ang maaari nilang gawin, ngunit kung maaari mong makuha nang hindi pagharap sa hagdan, ito ay mas madali para sa iyo.

Mayroong maraming iba pang mga tagubilin na nanggaling sa buklet doktor ang ibinigay sa akin, at ilan sa mga ito kaugnay sa paggawa ng mga bagay na makakatulong sa bawasan ang posibilidad ng clotting at impeksiyon - parehong napaka totoong posibilidad na may ganitong uri ng pagtitistis. Ginawa ko lahat sila iminungkahing.

Dinaluhan ko ang isang pre-surgery klase sa isang grupo ng mga tungkol sa labinlimang mga tao na naka-iskedyul na upang magkaroon ng kasukasuan ng tuhod kapalit na may apat na iba't-ibang mga doktor. Mula sa simula, ang kinatawan ng ospital ay inisyu ng isang serye ng disclaimer. Kami ay alam na ang mga sa atin na may aking doktor ay may iba't-ibang pamamaraan sa panahon ng pagtitistis at sa buong panahon ng pagbawi. Sa akin, ang una at pinakamahalagang pagkakaiba ay na tayo ay pagpunta upang makatanggap ng mga bloke sa palakasin ang loob.

Kapag ako awoke sa kuwarto ng pagbawi matapos ang oras mahaba pagtitistis, ang aking kanang binti ay sa isang tuloy-tuloy na tinig paggalaw machine (CPM). Machine ay malumanay baluktot ang aking tuhod sa bawat ilang minuto kaagad pagkatapos ng pagtitistis. Na may lamang na paminsan-minsang mga break, ang aking binti nagtutulog sa ang CPM machine para sa isang magandang bahagi ng oras na ako ay sa ospital. Hindi ko malaman kung magkano ang sakit gamot ay kinakailangan upang payagan ang aking binti sa ito kaagad na post-pagtitistis therapy nang walang pakinabang ng palakasin ang loob ng mga bloke.

Ang CPM ay dumating sa bahay sa akin at ako ay kinakailangan upang gamitin ito para sa tatlong dalawang-oras na panahon sa bawat araw. Naabot ko ang kinakailangang liko ng 90 porsyento sa CPM siyam na araw lamang pagkatapos ng pagtitistis.

Ito ay marahil sa isang magandang lugar upang kumuha ng kaunti pa ng gasa na off ang aking kuwento. Ito ay pangunahing pagtitistis, kaya ang sakit sa real. Mayroon ka na kumuha ng gamot ng sakit na magagawa ang therapy - at kailangan mong gawin ang therapy. Panloob peklat tissue ay maaaring bumuo ng mabilis, at kung hindi mo gawin ang tamang halaga ng therapy, ang pagbawi ay mahaba at pangit. Para sa karamihan ng mga tao, mabigat na halaga ng gamot dahilan ng pagkawala ng gana at paninigas ng dumi. Maaari kang makakuha sa pamamagitan na ito sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido at regular pagkain sa maliliit na halaga ng mabuting pagkain, kabilang ang mga bunga, gulay, at hibla.

Lahat mo ay mahirap at masakit para sa isang habang. Ang aking doktor kailangan sa akin na may dugo-paggawa ng malabnaw ng shot sa aking tiyan para sa aking unang linggo sa bahay. Ako ay tinuturuan kung paano sa ospital, at ito ay mas madali para sa akin upang tumulong ang mga ito sa aking sarili kaysa sa aking asawa gawin ang mga ito. Sa katotohanan, ang mga injections ay napakadaling.

Para sa unang linggo o kaya, pagtulog comfortably ay lubhang mahirap. Ikaw ay masuwerteng upang makakuha ng isang pares ng mga oras ng pagtulog sa isang oras. Ilagay ang isang maliit, kumportable unan sa pagitan ng iyong binti upang maaari mong matulog sa iyong bahagi para sa bahagi ng gabi. Maging sigurado na iwan ang mga ilaw sa gabi sa sa pagitan ng iyong kama at sa banyo.

Kung pinili mo ang pasyente therapy, tulad ko, makahanap ng isang magandang therapist. Natagpuan ko minahan sa pamamagitan ng paggawa ng isang in-network ng paghahanap sa pamamagitan ng aming kompanya ng seguro. Aking therapist ay gumagana sa akin ng husto, habang ang paggawa ng positibong pakiramdam sa akin tungkol sa kung ano ako ako ginagawa. Tatlong araw na nakalipas siya malumanay nagtrabaho ang aking binti sa 105 degrees - dalawang araw bago ang aking mga Staples ay dumating out. Tulad ng nabanggit ko sa itaas, ito ay mahalaga sa dalhin ang iyong gamot sa sakit upang maaari mong pamahalaan ang PT at mapaalalahanan upang gawin ito maraming beses.

Nais kong bumaba ang mga de-resetang gamot sa sakit bilang maaga bilang maaari ko. Nagpunta ako sa isang session ng therapy nakaraang linggo pagkatapos ng pagkuha ng Extra Lakas Tylenol, na kung saan ay nagtatrabaho para sa akin sa paligid ng bahay, ngunit ito ay naka-out na maging isang masakit na karanasan. Dahil pagkatapos ay gamitin ko ang mga de-resetang gamot bago bawat session ng PT. Ngayon na ang dugo paggawa ng malabnaw ay hindi isang isyu para sa akin, maaari ba akong gumamit ng Extra Lakas Tylenol na pinagsama sa Advil sa paligid ng bahay. Maliban kung ikaw ay may isang mataas na pagpapahintulot para sa sakit, nais kong pinapayo na inyong ring gamitin ang mga de-resetang gamot bago ang iyong pisikal na therapy session.

Oh, at mayroon akong banggitin ang puting kirurhiko medyas - sa parehong binti! Sila ay para sa control at pag-iwas sa dugo clots, kaya sila ay isang fashion item makikita mo lamang upang makitungo sa.

Alam ko iyan mabutil, ngunit pagiging positibo ay ang pinakamahusay na gamot ko ireseta. Maaari ko na makita ang isang sakit-free hinaharap kung saan ang aking magagawa upang gawin ang ilan sa mga bagay na mahal kong gawin at hindi naging ma-para sa isang habang. Huwag subukan na gawin ito nag-iisa. Ang aking asawa ay matiyagang nakatulong sa akin sa pamamagitan na ito, at hindi ko isipin ng kahit sino sa paggawa ng ito sa pamamagitan ng kanilang unang linggo sa bahay sa pamamagitan ng kanilang sarili.

Bilang ko nakasaad, ang kuwento na ito ay may isang masayang pagtatapos. Kahapon-lamang labinlimang araw matapos ang aking surgery - Staples ay tinanggal, ang CPM ay nagbalik sa tagapagtustos, mga sexy puting medyas na pambabae ay itinapon, at candidly, hindi ko talagang kailangan ang tungkod.

Kahapon ko ay ang pinakamahusay na gabi ng pagtulog ko na nagkaroon dahil bago ang aking surgery at pakiramdam ko ang aking lamang limitasyon ay batay sa kung magkano ako gustong itulak sarili ko.

Ang pinakamahusay na paglalalang ko na natutunan? Ilagay ang iyong kaliwang kamay sa pagitan ng iyong mga paa sa harap ng banyo ang upuan. Ilagay ang kanang kamay sa kanang bahagi ng banyo ang upuan. Itulak ang iyong sarili sa parehong mga armas at ang iyong kaliwang binti.

At ngayon na baso ng humiwa sa gabi panlasa naku kaya magandang.

Editor ng Tandaan: nagpapasalamat kami Craig Bieber kahilingan sa artikulong ito ay lumitaw sa kanyang bagong muling idisenyo website, www.CraigBieber.com . Pumunta suriin ito at siguraduhin na ipaalam sa Craig alam kung ano ang sa tingin mo tungkol dito. Siya ipinapangako ng ilang mga dakilang mga bagong tampok at mga artikulo sa mga paksa na malapit at mahal sa kanya.

I-print PDF